¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

para no parecer pen...conejo en una prensa de pierna

Leg Press Workout Foot Placement For Maximum Muscle Gains

30 consejos para lograr un vientre plano. #infografías #adelgazar #salud

30 consejos para adelgazar la barriga

30 consejos para lograr un vientre plano. #infografías #adelgazar #salud

Si hay una máquina que es ideal para trabajar bien todos los músculos de las piernas (a excepción de los gemelos) sin duda es la prensa de piernas inclinada ya que al estar inclinada es aún mas eficaz q...

Si hay una máquina que es ideal para trabajar bien todos los músculos de las piernas (a excepción de los gemelos) sin duda es la prensa de piernas inclinada ya que al estar inclinada es aún mas eficaz q...

1- "glúteo medio"  2- "tensor de la facia lata"  3-psoas iliaco  4-pectineo  5- "basto lateral"  6- "facia lata"  7-abductor mayor  8- "sartorio"  9- "recto del fémur"  10-banda de ritcher  11- "basto medio"  12-ligamento dela rotula  13-peroneo largo  14- "gemelos"  15-tibial anterior  16-soleo  17- "tendón de aquiles"  18-glúteo mayor  19- "bíceps femoral"  20-semitendinoso  21-delgado  22-semimenbranoso  23-tibia(hueso)  los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

como dibujar: anatomia 2: musculos parte dos

1- "glúteo medio" 2- "tensor de la facia lata" 3-psoas iliaco 4-pectineo 5- "basto lateral" 6- "facia lata" 7-abductor mayor 8- "sartorio" 9- "recto del fémur" 10-banda de ritcher 11- "basto medio" 12-ligamento dela rotula 13-peroneo largo 14- "gemelos" 15-tibial anterior 16-soleo 17- "tendón de aquiles" 18-glúteo mayor 19- "bíceps femoral" 20-semitendinoso 21-delgado 22-semimenbranoso 23-tibia(hueso) los músculos señalados con " " son los mas importantes a dibujar.

Dybala lesionado no jugará la revancha contra el Bayern Munich...  Dybala lesionado no jugará la revancha contra el Bayern Munich  Mala pata para Paulo Dybala. El cordobés padece un edema en el gemelo de la pierna izquierda y no jugará mañana ante el Bayern Munich en Alemania por la revancha de los octavos de final de la Liga de Campeones de Europa.  El cuerpo médico de la Juventus informó hoy que el ex jugador de Instituto de 22 años se lesionó ayer durante un entrenamiento.  La lesión…

Dybala lesionado no jugará la revancha contra el Bayern Munich... Dybala lesionado no jugará la revancha contra el Bayern Munich Mala pata para Paulo Dybala. El cordobés padece un edema en el gemelo de la pierna izquierda y no jugará mañana ante el Bayern Munich en Alemania por la revancha de los octavos de final de la Liga de Campeones de Europa. El cuerpo médico de la Juventus informó hoy que el ex jugador de Instituto de 22 años se lesionó ayer durante un entrenamiento. La lesión…

Pinterest
Buscar