Alimentos vegetales ricos en hierro

El hierro en la dieta vegana y vegetariana

Las almendras están asociadas con múltiples beneficios para la salud puesto que son ricas en vitaminas, minerales, proteínas y fibra.  Sólo un puñado de almendras, contiene una octava parte de nuestra diaria de proteínas necesaria. En esta infografía podemos ver cuales son las propiedades de este fruto seco tan versátil. 02225 Relacionado

Beneficios y propiedades de las almendras

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Ensaladas

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El ajonjolí es una semilla rica en minerales por lo cual es aconsejable para mujeres en estado de embarazo. @SalubritasClini www.salubritasclinica.wordpress.com www.salubritasclinica.wix.com

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