Culturismo - Wikipedia, la enciclopedia libre

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Antes de empezar a cargar hay que despertar los músculos, para ello es recomendable hacer fondos con nuestro propio peso..!

APELIDO: Tota-Lee Awesome One ALTURA: 1,80 M PESO: 117 kg (no Mr. Olympia de 1989) VITÓRIAS NO OLYMPIA: 8 – de 1984 a 1991 “Eu gosto de alternar movimentos explosivos com movimentos rítmicos. Para ombros, isso significa começar com pressões, tanto pela frente quanto por trás, e então partir para os laterais.”

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