Estrés

Es tan difícil para nosotros controlar nuestros niveles de estrés, ya que son una respuesta natural al mundo exterior y algunas circunstancias están más allá de nuestro control, por lo que hacerles frente es bastante complicado. Afortunadamente, podemos poseer el control sobre cómo reaccionar ante dichas situaciones. Aprender unos cuantos trucos para conservar la calma es un …

10 trucos para conservar la calma

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Qué sucede en nuestro organismo cuando sufrimos un episodio de estrés.

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Para los que no hayan oído hablar aún de la famosa técnica de meditación, en esta infografía nos muestran qué es el Mindfulness y sus beneficios. #mindfulness #infografias #estres

Mindfulness, ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

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Hábitos que mejoran tu vida #vidasana

Benja Morett on

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