¡No dejes que el estrés se apodere de ti! Apunta estos consejos para conseguirlo y ser feliz :)

Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha

Moléculas de la felicidad

La neurociencia describe el cerebro como una triada de componentes eléctricos (ondas cerebrales e impulsos neuronales), arquitectónicos (estructuras cerebrales) y químicos (neurotransmisores) comp…

ponte en forma en 4 minutos al día

Con el método Tabata conseguimos no solo ponernos en forma sino quemar grasa y en tan solo 4 minutos, quédate y descubre en que consiste.

La causas más comunes de estreñimiento suelen ser la falta de agua en el organismo y una mala alimentación, esto es, una dieta baja en fibra y / o una dieta alta en grasas y carbohidratos y con alimentos demasiado procesados. Los alimentos procesados son los alimentos que ya no se parecen a su estado original. …

Jugo para el estreñimiento, natural, verde y digestivo.

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¿Qué es mindfulness? Atención plena en español | TED-Ed

¿QUÉ ES MINDFULNESS? Mindfulness se traduce como atención plena y es una práctica (un conjunto de ejercicios), pero también es un estado de conciencia y un estilo de vida. Podemos decir que los eje...

Mantras para practicar la Meditacion Trascendental

Mantras para practicar la Meditacion Trascendental

Los mudras son gestos con las manos que buscan mejorar el estado anímico, de salud y energético. Veamos su definición en mayor profundidad, y la manera de aprovecharlos para nuestro beneficio.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como: “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ...

Hábitos de vida saludable. Cosas que podemos hacer en 5 minutos. Hoy en día que siempre vamos corriendo y el "tiempo es oro", con solo 5 minutos podemos cambiar nuestras rutinas.

50 días 50 posturas. Día 31. Postura del ángulo ligado

Con esta postura puedes: Activar tu circulación, aliviar la fatiga y calmar la ansiedad.

Las enfermedades bucales son sumamente delicadas y caras de tratar, por eso es que mundialmente los mejores doctores y odontólogos han estado investigando por crear.

Esta pasta dejará a los doctores sin trabajo, elimina las caries en 3 minutos

Nada como una buena higiene bucal, esta es indispensable para prevenir las enfermedades bucales relacionadas con la mala limpieza y evita la aparición de sarro o caries. Elimina las Caries en 5 minutos con esta Pasta!! Hoy

12 formas de utilizar los aceites esenciales

Si eres amante de los aceites esenciales no te pierdas 12 formas estupendas de utilizarlos para sacarles el máximo partido y usarlos como parte de tu rutina diaria.

La ansiedad es un estado psicológico muy común caracterizado por una sensación de miedo o temor y preocupación crónica sobre la vida y las situaciones futuras. El problema es que la ansiedad también puede desencadenar una amplia variedad de problemas físicos, tales como dificultad para respirar, escalofríos, sudoración, mareos, problemas gastrointestinales, aumento de la frecuencia …

Jugo verde para reducir la ansiedad

Cientos de infografías gratis de salud, con remedios caseros, rutinas de ejercicios, comidas saludables, tips de belleza y todo tipo de consejos saludables.

10 alimentos que mejoran el estado de ánimo #salud #bienestar #depresion #alimentatubienestar

La depresión (tipos, síntomas y cómo afrontarla)

Te contamos qué es la depresión, sus tipos y síntomas y además, te ofrecemos 14 consejos para afrontarla y un plan de alimentación adecuado para combatirla.

“Meditar es una forma de acercarte a tus hijos y sus inquietudes”. La felicidad es un estado natural en los niños siempre y cuando sus necesidades estén bien satisfechas. Entre estas ne…

A meditar con tus niños. Cuatro técnicas sencillas para enseñarles cómo aquietar la mente

A meditar con tus niños. Cuatro técnicas sencillas para enseñarles cómo aquietar…

LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA.  Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador.  Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal.  Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión.  Mejora el estado de ánimo.  Ayuda a relajar.  Mejora la concentración.  Reduce los estados de agresividad o enojo.

Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.

] ACAPULCO, Gro. * 12 de septiembre de 2017. Gobierno de Acapulco Con el objetivo de concientizar, armonizar y construir un estado de bienestar para las mujeres, con miras a la consolidación del empoderamiento y la equidad de género en sus vidas, el gobierno municipal, a través del Instituto...

] ACAPULCO, Gro. * 12 de septiembre de 2017. Gobierno de Acapulco Con el objetivo de concientizar, armonizar y construir un estado de bienestar para las mujeres, con miras a la consolidación del empoderamiento y la equidad de género en sus vidas, el gobierno municipal, a través del Instituto...

Posicion de diversos paises en el Estado Bienestar: en España hay mucha familia y poco estado-> "La familia está sobrecargada de tareas de cuidados sin o con pocos recursos proporcionados por Estado (...) Bajo índice de redistribución"

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