AALEJO    Alejo ALEJO

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Los 6 mejores ejercicios para unas piernas de envidia

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano.  Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

EL SITIO DEL CAMPEÓN MUNDIAL CARLOS RODRIGUEZ - GM-ESPALDA

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10 Sencillos ejercicios para chicas que odian las abdominales

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Rutina justo antes de salir de la cama por las mañanas

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2 Movimientos para eliminar los rollitos en la espalda

Con un poco de esfuerzo, tendrás la recompensa que te mereces... Feliz martes!!! Aquí tenéis otra tabla para perder grasa en la barriga, pero siempre sin abusar! Pasar un bonito día.

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¿Cuáles son los mejores deportes para adelgazar y cuántas calorías perdemos con ellos? Útil infografía que nos habla sobre el correr, montar en bicicleta, jugar al squash, el tenis, la natación, el baloncesto, el fútbol y la marcha rápida. Por alimentatubienestar #deporte #salud

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REDUCE TU ABDOMEN EN TAN SOLO 3 SEMANAS CON ESTE SENCILLO EJERCICIO!!

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Tipos de cuerpos: Ectoformo, mesoformo y endoformo. #fitness #motivation…

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Bent-over barbell reverse raise. An isolation exercise. Target muscle: Posterior Deltoid. Synergists: Latissimus Dorsi, Teres Major, Lower (Sternal) Pectoralis Major, and Triceps Brachii (long head only). NOTE: The synergists are involved only up to the point of where your upper arms are directly by the side of your body. Beyond that point (shoulder hyperextension), only your posterior deltoid is involved.

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