Escorpión de animadora

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In hopes of a better arabesque and cambré back.

Get a More Flexible Back

yo creo que si sigo acostumbrándome a tener la espalda derecha y hago un poquito de esto everyday, mi columna estará flexible

Ejercicios de porristas para hacerte flexible rápidamente. Las acrobacias, volteretas y saltos de las porristas requieren gran flexibilidad. La elongación estática mejorará tu flexibilidad. En la elongación estática, mantienes la posición de elongación sin rebotar ni moverte. Para avanzar más rápidamente, asegúrate de mantener las elongacioens estáticas durante 30 segundos y elongar una vez al día. ...

Ejercicios de porristas para hacerte flexible rápidamente

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by @dorwisfoto #FanaticoBasket  Ellas son las @cheerleaderssusie que cada tiempo le ponen un poco de sabor en las naciones unidas.  #LPB #cheerperfection #cheerislife #backtuck #fit #scorpion #jump #cheerleading #instacheerleader #flexible #sport #cheerstagram #cheersport #toetouch #cheerclassic #cheerpassion #box #love #stunting #stunt #stretch #cheer #scale #cheerathletics #cheerpractice #tumbling #cheering #cheerleader #instacheer  Sigan a @FanaticoBeisbol Sigan a @HumorParejo Sigan a…

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Details: Our adorable Preppy Football tshirt will have you all geared up for some Football!  This comfortable, classic fit tee is sure to be a hit at the Footba

Girlie Girl Originals Preppy Football Team Big Bow Long Sleeve Cardinal T Shirt

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