Working in an office setting can be a wellness destroyer. For most of us, we sit too long, eat garbage, and stress constantly. But it doesn't have to be that way!

Working in an office setting can be a wellness destroyer. For most of us, we sit too long, eat garbage, and stress constantly. But it doesn't have to be that way! All of these ideas came directly from PacificSource employees (aka my work homies). I hope

Head and Shoulders: Working at a computer without a proper ergonomic setup is a real pain. I boosted Sullivan’s laptop on a tiered shelf (it creates storage and acts as a stand to raise the screen to eye level) and added Apple’s sleek trackpad (it allows for all the same hand gestures as the laptop) and wireless keyboard for more comfortable typing.

A proper but stylish ergonomic setup from Trading Places: Office Design Ideas w/ Daily Candy

ERGONOMÍA EN LA OFICINA – Prevención de Riesgos Laborales http://www.pymescomercial.com/blog/ergonomia-en-la-oficina-prevencion-de-riesgos-laborales/      Prevención de riesgos laborales: Si trabajas sentado frente al ordenador, debes adoptar una postura correcta para evitar sobrecarga física, mental y visual.

ERGONOMÍA EN LA OFICINA – Prevención de Riesgos Laborales http://www.pymescomercial.com/blog/ergonomia-en-la-oficina-prevencion-de-riesgos-laborales/ Prevención de riesgos laborales: Si trabajas sentado frente al ordenador, debes adoptar una postura correcta para evitar sobrecarga física, mental y visual.

Una interesante infografía en español que nos recuerda los perjuicios para la…

Los peligros de trabajar con una mala postura ante el ordenador (infografía)

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10 medidas para mejorar tu salud al ordenador #infografia #infographic #health

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La buena postura en la oficina #infografia

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Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. En esta infografía nos muestran algunas formas de hacerlo. #infografia #trabajo #salud

Aprende cómo hacer pausas activas en el trabajo

Ejercicios de relajación para la oficina #infografia #infographic #health

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Lumbar Pain, Office Workouts, Nutrilite, Healthy Fit, Healthy Living, Reiki, Qigong, Yoga Fitness, Pilates

How to fengshui your office! Read more...

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Cómo sentarte bien en la computadora. Tips de bienestar laboral.

Ergonomía y recomendaciones para sentarse bien frente al ordenador

¿SabíasQue el estrés puede subirte de peso? Ayúdale a tu cuerpo a combatirlo con estos sencillos ejercicios ¡en la oficina!

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Sintex -Workspace ergonomic rules - So that you can only move with any freedom if you are sitting down? This looks sort of evil! I can't still figure out why leave that gap between two tables if it is clearly impossible for anyone to walk past it without squeezing, and if you back your chair, you have barely enough to stand up... I hope people don't follow this sort of thing.

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Salud laboral. Infografía para mantener una postura adecuada en la oficina. / Infographic Occupational Health.

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