Entrenamiento para el core con balon medicinal

Rutina de ejercicios con balón medicinal para entrenar tu core y abdominales. Guarda la infografia en tu movil.

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13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

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16 TRX Moves for a Full-Body Workout @trxtraining  http://www.livestrong.com/slideshow/1008001-16-trx-moves-30minute-fullbody-workout/

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AALEJO    Alejo ALEJO

Nuevo mes, nuevas ideas. Lo padre de estas ideas es que no necesariamente se deben hacer el mes que las publiqué, se pueden ir guardando ...

Ejercicios para enderezarse

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

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