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Entrenamiento de pilates

El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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Ejercicios de Pilates para la espalda

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Te damos los mejores ejercicios de pilares para tonificar tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

Ejercicios de Pilates

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