7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

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Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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