Entrenamiento de 1 hora

Explorar temas relacionados

¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Dormir bien es fundamental para comenzar el día con energía. Compartimos unos consejos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud y bienestar :-)

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas. Más

This remedy is for everyone who wants to detox or after a long workout or simply just want to drink something natural and healthy for you. Adding these ingrediants int your body with water can have many effects such as detoxing your body from past junk food you have eaten recently. It is a great yummy healthy option over soda etc.

Smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Tómalo después de una buena hora de entrenamiento. Batido verde de pepino y limón - Green smoothie cucumber and lemon

Rutina de 4 minutos que sustituirá una hora en el gimnasio

Rutina de 4 minutos que sustituirá una hora en el gimnasio

Rutina de 4 minutos que sustituirá una hora en el gimnasio

1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala!  Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

¡Inhala! ¡Exhala! Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo. Más

Aprende a leer las etiquetas de los alimentos. #infografía #nutrición

Aprende a leer las etiquetas de los alimentos

Una de las partes mas importantes a la hora de hacer dieta es saber lo que comemos.

Clase de Yoga para tonificar músculos, ganar flexibilidad y fortalecer la espalda - YouTube

En esta clase conseguirás quemar calorías y fortalecer los músculos de todo tu cuerpo, empezando por los brazos, piernas y abdominales. Si practicas esta cla...

7 Ejercicios eficientes para reducir las llantitas en la espalda y la cintura

7 Ejercicios eficientes para reducir las llantitas en la espalda y la cintura

"Las cosas que duelen, instruyen" (Ben Franklin, político, inventor y científico)

"Las cosas que duelen, instruyen" (Ben Franklin, político, inventor y científico) - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

bicicletas uno de los ejercicios del día 6 de la rutina de 30 días de ejercicios HIIT para bajar de peso

Día 6 del reto de 30 días de ejercicio HIIT quema grasa. Así es hemos llegado al día número seis de este reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa,

Aprende a automatizar tus redes sociales con una hora al mes y dedícale más tiempo a tu negocio mientras atraes clientes

¿Cómo administrar y automatizar tus redes sociales con 1 hora al mes? Training Gratis

Training Gratis para aprender a automatizar tus redes sociales para atraer y conectar con tus clientes con solo una hora al mes.

Este es un batido con propiedades saciantes e ideales para quemar grasas. Debes tomar este batido una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes ir a dormir.   Ingredientes 12 gramos de semillas de chia 1 taza y media de…

Potente batido a base de chía para perder 6 KILOS en 1 SEMANA

Una de las dietas de purificación más común es una dieta de desintoxicación. Esta es una dieta que dará a conocer las toxinas en el cuerpo que se han almacenado en las células grasas y permitirá que el cuerpo las elimine y lo limpie de esas...

Galletitas de canela

Galletitas de canela

Estas galletitas tienen la particularidad de destacarse por el sabor a canela una especia milenaria apreciada y consumida por casi todos

Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

Desafios que consisten en 30 dias de entrenamientos y funcionan muy bien. consejos para llevar e incorporar en tu vida diaria.

Pinterest
Buscar