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¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

Cómo renovar tu casa en solo un día

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es demasiado complicado. Además de la alimentación sana que se debe seguir, que es de suma importancia en esta cuest

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Guweiz es un ilustrador digital freelance, proveniente de Singapur, que empezó a dibujar en el 2013. Con tan sólo dos años, su trabajo ha sido exhibido en67

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Si no tienes tiempo o ganas de cocinar una super cena saludable, recuerda que existen cientos de ideas de cenas ligeras y rápidas a las que puedes recurrir al final de un largo día de trabajo. Eso sí, en días de este tipo es muy importante que tu cocina esté provista de ciertos alimentos básicos …

7 Recetas de cenas ligeras y rápidas para adelgazar

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Los colores forman parte de nuestra vida, de hecho a veces guían nuestras decisiones casi sin que nosotros nos demos cuenta. Cada uno de ellos transmite unos sentimientos, que pueden cambiar nuestra forma de actuar.

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Humor variado de todo tipo.  Imágenes, videos, chistes y risas  Actualizado todo el tiempo

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Es aquí donde está la diferencia. En que te enfocas, en el problema o en la solución??

No existe tal cosa como un mal día, solo tomamos un mal momento y elegimos llevarlo con nosotros todo el día.

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