Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

What is BMI?

The dumbbell armpit row is a rare exercise that targets your lateral deltoid. Your posterior deltoid and various arm and back muscles act as synergists.

Great informative article on how to grow bigger shoulders, as the delts are often lesser trained than the upper arms and chest. Article contains videos.

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Ejercicios para la parte posterior del hombro. La parte posterior de los hombros comprenden los deltoides y los músculos del manguito rotador, específicamente el infraespinoso y el redondo menor. Cada uno de estos músculos son responsables de la rotación externa de los hombros. El deltoides ...

Ejercicios para la parte posterior del hombro. La parte posterior de los hombros comprenden los deltoides y los músculos del manguito rotador, específicamente el infraespinoso y el redondo menor. Cada uno de estos músculos son responsables de la rotación externa de los hombros. El deltoides ...

Lying dumbbell one arm rear lateral raise. An isolation exercise. Target muscle: Posterior Deltoid. Synergistic muscles: Lateral Deltoid, Middle and Lower Trapezii, Rhomboids, Teres Minor, Infraspinatus, and Supraspinatus.

Target your posterior deltoid with the lying dumbbell one-arm rear lateral raise. To minimize lateral deltoid involvement, your body must be horizontal.

Cómo las mujeres levantan pesas para perder peso. Las mujeres pueden usar una gran variedad de programas y métodos de levantamientos de pesas para perder peso, incluyendo entrenamiento de resistencia pesado, trabajo de acondicionamiento y levantamiento de pesas. Puedes usar varias técnicas ...

Cómo las mujeres levantan pesas para perder peso. Las mujeres pueden usar una gran variedad de programas y métodos de levantamientos de pesas para perder peso, incluyendo entrenamiento de resistencia pesado, trabajo de acondicionamiento y levantamiento de pesas. Puedes usar varias técnicas ...

Prensa inclinada contra prensa de banco. Algunos de los ejercicios para una parte superior del cuerpo bien desarrollada incluyen prensa inclinada (incline press) y prensa de banco (bench press). Ambos tipos trabajan los músculos del tríceps (la parte posterior de los brazos) y los deltoides ...

Prensa inclinada contra prensa de banco. Algunos de los ejercicios para una parte superior del cuerpo bien desarrollada incluyen prensa inclinada (incline press) y prensa de banco (bench press). Ambos tipos trabajan los músculos del tríceps (la parte posterior de los brazos) y los deltoides ...

Ejercicios de levantamiento para los deltoides. El músculo deltoide se apoya justo por encima de la articulación glenohumeral, la articulación principal del hombro, y está dividido en tres partes, el deltoide anterior, adelante, el deltoide medio y el deltoide posterior en la espalda. Realizar ...

Ejercicios de levantamiento para los deltoides. El músculo deltoide se apoya justo por encima de la articulación glenohumeral, la articulación principal del hombro, y está dividido en tres partes, el deltoide anterior, adelante, el deltoide medio y el deltoide posterior en la espalda. Realizar ...

Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

The dumbbell armpit row is a rare exercise that targets your lateral deltoid. Your posterior deltoid and various arm and back muscles act as synergists.

Body building has always been thought of as a man’s sport. If you are a man interested in body building,

Ejercicios para corregir la postura de un hombro más alto que el otro. Tener un hombro más alto que el otro puede dar una mala apariencia y señalar un problema grave con tu musculatura o alineación ósea. Incluso un hombro ligeramente más alto que el otro puede causar angustia o conducir a otros ...

Ejercicios para corregir la postura de un hombro más alto que el otro. Tener un hombro más alto que el otro puede dar una mala apariencia y señalar un problema grave con tu musculatura o alineación ósea. Incluso un hombro ligeramente más alto que el otro puede causar angustia o conducir a otros ...

Cuáles son los beneficios de las elevaciones frontales con mancuerna. El entrenamiento con pesas ofrece una variedad de beneficios para los músculos. Las elevaciones frontales (dumbell front raises) con mancuerna se centran en tus hombros y se incorporan habitualmente en un entrenamiento con peso ...

Cuáles son los beneficios de las elevaciones frontales con mancuerna. El entrenamiento con pesas ofrece una variedad de beneficios para los músculos. Las elevaciones frontales (dumbell front raises) con mancuerna se centran en tus hombros y se incorporan habitualmente en un entrenamiento con peso ...

Estiramientos para deltoides anterior. El deltoides es un músculo de tres cabezas que consiste en deltoides anterior, deltoides lateral y deltoides posterior. El deltoides anterior está envuelto en muchos movimientos del pecho. Si este músculo se vuelve tenso, se puede alterar tu postura y te puede ...

Estiramientos para deltoides anterior. El deltoides es un músculo de tres cabezas que consiste en deltoides anterior, deltoides lateral y deltoides posterior. El deltoides anterior está envuelto en muchos movimientos del pecho. Si este músculo se vuelve tenso, se puede alterar tu postura y te puede ...

Assisted pull-up. A compound exercise. Target muscle: Latissimus Dorsi. Synergistic muscles: Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Teres Major, Teres Minor, Infraspinatus, Posterior Deltoid, Rhomboids, Middle and Lower Trapezius, Levator Scapulae, and Pectoralis Minor.

The assisted pull-up machine and exercise are very useful in helping you to build enough upper-body strength to be able to perform pull-ups unassisted.

Decline bent-arm barbell pullover. An isolation exercise. Target muscles: Latissimus Dorsi and Sternal (Lower) Pectoralis Major. Synergistic muscles: Triceps Brachii (Long Head only), Teres Major, Posterior Deltoid, Rhomboids, Levator Scapulae, and Pectoralis Minor. Visit site to learn proper form.

The decline bent-arm barbell pullover is one of few exercises that targets both your lats and your lower pecs, which are usually trained separately.

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