Embarazadas

Os dejo esta rutina muy sencillita con algunos ejercicios que podéis hacer las embarazadas para mantener la línea y cuidar vuestro cuerpo. ¿Os animáis a realizarlas?

Infografía: Las mejores posturas de yoga para embarazadas

El dolor de pechos en los primeros meses del embarazo puede suponer una importante molestia a la que se puede hacer frente. Te contamos los cambios que notarás pero también.

ejercicios para embarazadas

¿Estás embarazada y quieres mantenerte en forma? ¿Qué puedes hacer? Parece que cuando estas embarazada todo tiene límites, pero hay muchas maneras diferentes con las que puedes mantenerte o ponerte…

Ejercicios para Embarazadas - Fuerza en suelo pélvico - Kegel - YouTube

Estos ejercicios de fuerza son ideales para las mujeres que están en el segundo trimestre de su embarazo. Sin embargo, cualquiera podría hacerlos. Es recomen...

El embarazo es un estupendo momento para adoptar hábitos alimenticios sanos si hasta el momento no se tienen, por ello os proponemos una serie de menús para cada una de las semanas del embarazo.

Menús para embarazadas semana a semana

Menú saludable para la semana 24 de embarazo. Dietas para la alimentación de la embarazada. Qué comer durante la gestación. La salud de la mujer embarazada. Menú para el segundo trimestre de gestación.

Ejercicio piernas y glúteos apto para embarazadas,segundo trimestre - YouTube

Varias recomendaciones para el entrenamiento de mujeres embarazadas con el propio peso de su cuerpo, maquinas de musculación y balones medicinales.

40 min de Yoga para embarazadas I - Nivel principiante - intermedio - YouTube

¡Hola, futura mamá! Hoy te mostramos un ejercicio ideal para fortalecer el suelo pélvico mientras combates las piernas hinchadas y la retención de líquidos, ...

Infografía: ¿Se puede hacer ejercicio durante el embarazo?

Infografía: ¿Se puede hacer ejercicio durante el embarazo? - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

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