Ejercicios de espalda

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Levanta el busto de forma natural! Pruebe estos ejercicios de pecho y la espalda…

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Dile Adios a las Molestias de Espalda con 7 Minutos Diarios - Atletismo Arjona - Entrenamientos - Running Cáceres

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

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La grasa de la espalda, es esa grasita que se acumula debajo de tu brassier , o los rollitos que se pronuncian cerca de las costillas puede ser una señal de cómo tu estilo de vida no es saludable.

Para los rollitos de espalda baja

El ejercicio secreto para deshacerte de esos rollitos de espalda baja

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

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Ejercicios de Pilates para la espalda

Ya hemos hablado en este espacio del pilates y de lo que significa la contrología. Joseph Pilates se inicio en el ejercicio por causa de sus enfermedades,

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Chicas, hoy tenemos un nuevo circuito especial para trabajar espalda. Muchas nos habéis pedido una tabla para fortalecer la espalda, así que aquí va!  Una buena forma de complementar vuestras rutinas es incorporar este circuito para realizar una vez, un par de veces por semana.

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Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

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Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano.  Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

Tener el abdomen plano requiere esfuerzo, constancia y disciplina. Es por eso que hoy te invitamos a unirte al reto de las 250 abdominales en 30 días y así conseguir el vientre que tanto deseas. ¿Te animas?

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