Consejos básicos que deberás aplicar si quieres aumentar el volumen de tus glúteos para que luzcan más turgentes y tonificados.

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Nueva ficha para trabajar la comprensión lectora de frases cortas apoyadas con imagen para completar la oración. Esta segunda ficha es sobre el vocabulario de los muebles, el alumno tendrá que buscar entre las imágenes de la barra lateral cuál se ajusta más a la frase para completarla. Ficha anterior:

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Rutina 4 Dorsales Trapecios Redondos - Mundo Nutrición. Programa de ejercicios para trabajar espalda, principalmente el Dorsal ancho implicando también Trapecios, Redondos, Deltoide posterior, Romboides, Infraespinoso entre otros músculos. Este sistema combina ejercicios generales como el remo con barra, el peso muerto y específicos como las tracciones frontales para desarrollar la musculatura, fortalecerla y tonificarla.

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Este ejercicio desarrolla el grosor del pectoral mayor, la porción larga del tríceps, el redondo mayor, el dorsal ancho así como los serratos mayores, el romboides y el pectoral menor.

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