Los veganos tienen su propia pirámide alimenticia.

Los veganos tienen su propia pirámide alimenticia.

Pollo en Salsa de Champiñones, Bacon (panceta, tocino o tocineta), Nata y Vino Blanco: ¡Simplemente delicioso! Perfecto para acompañarlo de arroz, pasta o de un buen pan para mojar la salsa.:

Pollo en Salsa de Champiñones, Bacon, Nata y Vino Blanco

Pollo en Salsa de Champiñones, Bacon (panceta, tocino o tocineta), Nata y Vino Blanco: ¡Simplemente delicioso! Perfecto para acompañarlo de arroz, pasta o de un buen pan para mojar la salsa.:

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Infografía sobre la pirámide alimentaria

Infografía sobre la pirámide alimentaria

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

Pirámide alimenticia                                                       …

Pirámide alimenticia …

La deliciosa dieta del atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana:El atún es uno de los pescados más consumidos debido a que es considerado uno de los alimentos más nutritivo que existe, gracias a su alto contenido en  omega-3, grasas DHA y grasas EPA, que además de ayudar a protegernos de las enfermedades cardiovasculares también nos ayuda a mantener nuestro cora

La deliciosa dieta del atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana!

La deliciosa dieta del atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana:El atún es uno de los pescados más consumidos debido a que es considerado uno de los alimentos más nutritivo que existe, gracias a su alto contenido en omega-3, grasas DHA y grasas EPA, que además de ayudar a protegernos de las enfermedades cardiovasculares también nos ayuda a mantener nuestro cora

REFLEXIONES SOBRE UNA BUENA ALIMENTACIÓN. En lo que respeta a la nutrición hay un monto de “ruido”, “medias verdades”, “mitos”, “leyendas urbanas”: regímenes, alimentos anticáncer, consejos dietéticos de expertos… mucha información que analizar y filtrar. Pero existen una serie de consejos en los que si hay un consenso oficial entre los médicos especialistas en nutrición. #instimed #nutricion #dietaequilibrada #dieta #nutricionequilibrada

REFLEXIONES SOBRE UNA BUENA ALIMENTACIÓN. En lo que respeta a la nutrición hay un monto de “ruido”, “medias verdades”, “mitos”, “leyendas urbanas”: regímenes, alimentos anticáncer, consejos dietéticos de expertos… mucha información que analizar y filtrar. Pero existen una serie de consejos en los que si hay un consenso oficial entre los médicos especialistas en nutrición. #instimed #nutricion #dietaequilibrada #dieta #nutricionequilibrada

Blog de los niños: ¿Cómo como? Pirámide alimenticia …

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importancia de las frutas y las verduras en nuestra alimentación

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