Crossfit mujeres

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En esta ocasión te traigo una rutina inspirada en el crossfit para realizar en casa y tener más fuerza, mejor balance y sobre todo quemar grasa al por mayor,

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Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

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Rutina abdomen fuerte y gluteos bonitos-02

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Practica estos ejercicios en la comodidad de tu casa Vía @SimplySuppsES

Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura y sentirte mejor.

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