Life Coaching Heiddy Sulbarán. 6 Tips para manejar la ansieda

6 consejos para manejar la ansiedad

Debido al estrés de la vida diaria todos sufrimos ansiedad en mayor o menor grado en algún momento de la vida. El problema surge cuando esta ansiedad persiste y acaba afectando al día a día, convirtiéndose en un trastorno de ansiedad generalizada. Los sín

Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal. | 23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.

Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha

20 claves para vivir sin ansiedad. #salud #ansiedad #infografia

20 claves para vivir sin ansiedad

¿Quieres saber como evitar la ansiedad, y poder tener una vida más saludable y tranquila? Sigue estas claves, y cuida tu cuerpo y tu espíritu.

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

Aprende a usar la acupresión para estimular tu digestión y controlar tu apetito.

5 Puntos de presión para bajar de peso

Este punto está ubicado entre el labio superior y la nariz, en el surco subnasal. Para estimularlo sólo debes presionarlo durante 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.

Cuando Tenga Cualquiera de estos síntomas presione el dedo y cuenta hasta 50 y notaras el relajamiento y alivio !

Jin Shin Jyutsu es una antigua terapia japonesa de contacto que puedes ejecutar tú mismo para ayudar a balancear tu energía y emociones a través de la estimul…

HATHAYOGA TRADICIONAL, MI YOGA FÁCIL: Pranayamas, técnicas de respiración.

¿Qué es pranayama? Puede decirse que es un extenso conjunto de técnicas para controlar el prana o Energía Vital a través de la respir...

Controlar la Ansiedad por la Comida es posible y sencillo si el paciente dispone de las herramientas adecuadas y conoce de dónde procede. Te explicamos cómo

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3 formas de entrenar a su cerebro para dejar de preocuparse #salud

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La ansiedad por separación - Escuela de Superpadres

Cuentos para explicar el cáncer a los niños e introducir el delicado tema poco a poco. Están elaborados por asociaciones, personas afectadas, familias, etc.

RELAJACION GUIADA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE - Tu barrio cósmico - YouTube

Meditación guiada para dormir profundamente y poder despejar la mente. Esta meditación guiada esta inspirada en Un Curso de Milagros. Oraciones de Amor: http...

Aprende a controlar el estrés y la ansiedad  #salud #saludable #umayor

Infografía para aprender a controlar el estrés y la ansiedad. Con motivo de la Semana Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo que cada año promueve

Cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo #infografia #infographic #health http://www.pinterest.com/sararss/fisioterapia/

Información y Técnicas Infalibles para Manejar el Estrés - Casa de Salud, Clínica Especializada en el Tratamiento de Depresión, Bipolaridad y Esquizofrenia.

Meditaciòn Guiada para Dormir Profundamente - Meditaciones para Ser Feliz y Controlar la Ansiedad - YouTube

Calma tu mente en menos de 15 minutos. Este video te ayudará a relajarte y dejar de pensar, con lo cuál lograrás reducir la ansiedad y tener paz. Solo propon...

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