PUNTO TALING; al masajear por dos minutos con el dedo pulgar, inmediatamente sentirán una sedación generalizada.Excelente zona para conciliar el sueño, la hipertensión o mitigar algún tipo de ansiedad. En la antigüedad era considerado uno de los puntos favoritos para superar el insomnio. También es bueno para los dolores de pecho y arritmias; calma la mente.

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LAS PROPIEDADES DE LA SEROTONINA.  Ayuda a conciliar el sueño tan importante para lograr un descanso reparador.  Ayuda a mantener en equilibrio el reloj interno, este regula no sólo el sueño, sino también la temperatura corporal.  Regula el consumo de hidratos de carbono, tan característico en situaciones de ansiedad y depresión.  Mejora el estado de ánimo.  Ayuda a relajar.  Mejora la concentración.  Reduce los estados de agresividad o enojo.

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¿Plantas para conciliar el sueño? Es posible que el título de este artículo te haya sorprendido. Ahora bien, hay algo que debemos tener en cuenta: dormir bien requiere también disponer de un entorno tranquilo donde se favorezca la relajación ambiental. Seguro que más de una vez te habrás despertado en medio de la noche con …

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5 plantas para conciliar el sueño que puedes poner en tu habitación  ¿Plantas para conciliar el sueño? Es posible que el título de este artículo te haya sorprendido. Ahora bien, hay algo que debemos tener en cuenta:

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Oler y dormir: 5 #aceites esenciales para conciliar el #sueño La #aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el #insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: #relax en minutos. https://farmaciamoralesblog.wordpress.com/2017/11/13/17224/  https://www.facebook.com/farmacia.doctora.morales

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5 plantas para conciliar el sueño que puedes poner en tu habitación  ¿Plantas para conciliar el sueño? Es posible que el título de este artículo te haya sorprendido. Ahora bien, hay algo que debemos tener en cuenta:

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La técnica del 4-7-8 y otras claves para conciliar el sueño rápidamente

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Si te es imposible conciliar el sueño pon en práctica estos consejos y ¡visita nuestro blog! para mas recomendaciones. #sueño #dormir #consejos #blog #blogger  #reflexiones #infografia

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Libros de terror para nunca más conciliar el sueño.

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SAL Y AZÚCAR PARA COMBATIR EL INSOMNIO Seguramente alguna vez te hayas despertado durante la madrugada y no hayas podido volver a dormir. Es muy común que nos despertemos a las 2:00h o las 3:00 de la mañana y no consigamos dormirnos de nuevo pero hay un remedio para que eso no te vuelva a pasar. Este remedio sirve para las personas que no pueden conciliar el sueño y para las que se despiertan a media noche.

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