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La avena ayuda a eliminar el colesterol, baja los niveles de azúcar en la sangre, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y por si fuera poco reduce el estreñimiento.  #Recipe Licúa ½ taza de avena con ½ taza de manzana, agrega ½ taza de leche (dependiendo de qué tan espeso te guste tomar el licuado podrás agregar más o menos leche). ¡Listo! Recuerda acompañar tu licuado con #Sesen y añadir sabor al cuidado de tu cuerpo. #Licuado #Sano #Colageno

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