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#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricion:

Cómo hacer smoothies saludables en casa #infografía

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Cómo y cuándo debemos hacer los estiramientos para beneficiarnos de sus efectos. 13 estiramientos distintos para realizar después de hacer ejercicio.

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Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

Tonifica tus glúteos con esta sencilla rutina

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¿Tienes unas vacaciones planificadas? Estos ejercicios te ayudarán a verte sensacional en un traje de baño.

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Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rut

Quedé totalmente sorprendido al ver los resultados de presionar este punto particular en nuestros pies…

Presiona Este Punto Por 2 Minutos Y Mira Lo Que Le Pasa A Tu Cuerpo…

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Nos encanto, realmente buenos resultados.  Espero que lo intenten, no sean vagos! Saludos #LETITBE #training

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

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El doctor Jorge Planas habla con Piti Pinsach y Tamara Rial sobre los beneficios de los ejercicios hipopresivos. Más información y encuentra un profesional d...

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¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? ¡No hay problema! También puedes hacer ejercicios desde casa.

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas.

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Ejercicios para eliminar la papada en 30 minutos., aunq a tí cuadrada te pega una cirugía. Pero de todo jajaja

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13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

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– Debes hacer al menos 4 de estos gifs al día, tú decide cómo combinarlos. – 4 Series de 15 repeticiones cada uno. – Puedes empezar poco a poco e ir aumentando la intensidad según vayas agarrando más fuerza.