Comidas saludables entre semana

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Cómo tratar el pie de atleta con remedios caseros. El pie de atleta es una infección causada por hongos que aparece en los espacios localizados entre los dedos o en las plantas de los pies. Estos hongos proliferan áreas cálidas y húmedas y los pies, a...

Siete días de atún ¿te harán bajar de peso? La dieta del atún es una dieta&

Todo lo que debes saber sobre la dieta del atún, ¿creéis que es efectiva?

Siete días de atún ¿te harán bajar de peso? La dieta del atún es una dieta sin grasa, excepto por la pequeña porción que procede del atún al natural en lata. Al hacer esta dieta, se pueden consumir todas las frutas y verduras ...

La Bioguía es la mayor comunidad digital de Iberoamérica de la nueva cultura sustentable. Creada para los usuarios y por los usuarios.

¿Sabes lo que significa la media luna en las uñas? te contamos lo que muestra sobre tu salud

Una de las enseñanzas que siempre pilaba y pilaba mi madre Eliza Matilde, fue y sigue siendo “cumple tu palabra”. Además de la palabra, se suma el deber de hacerlo. De teñir los ‘chimbustos’ (residuos de las fibras de maguey en el proceso del hilado) p...

Es recomendable que las mujeres consuman 1200 calorías en el día para poder bajar de peso de manera rápida. Por eso te presentamos la cada vez mas conocida Dieta para mujeres: 1200 Kcals. Esta Dieta para mujeres funciona como plan ideal de comidas pensado para que l

Esta dieta basa su eficacia en la distribución de los alimentos a lo largo del día en función del gasto energético que realiza el cuerpo en cada momento. Se empieza con un desayuno abundante sin ser excesivo para recargar energía y prepararse para el día.

En este reto puedes elegir entre los tipos de desayunos que verás más adelante, el primero corresponde a un desayuno más completo para los que disfrutan de la mañana; el segundo es para los que tienen menos tiempo o no pueden comer mucho al levantarse. Desayunos  Opción A Menú 1 – Una …

¡Adelgaza hasta 7,5 Kilos con el reto de las 2 semanas

Todos tenemos una salida relámpago, una invitación sin mucho tiempo de anticipación y obviamente necesitamos estar divas y estupendas para ese día, por eso quiero compartir contigo esta fabulosa dieta para esos casos de emergencia.

Berenjenas rellenas, receta paso a paso , Cómo hacer berenjenas rellenas, la mejor receta del mundo, con carne picada y bechamel al horno, una receta de berenjenas que os va a encantar.

Berenjenas rellenas, ¡la receta que te va a conquistar

Como me gustan las berenjenas rellenas, son tan fáciles de preparar que me parecen estupendas para cenar cualquier día entre semana, por supuesto también son una buena opción para comer. Sea como

Esta dieta que os proponemos es una dieta sana para bajar de peso con la que no pasarás hambre y aunque lo ideal sea una alimentación diseñada especialmente para ti, puede ayudarte en tu objetivo. Los mayores resultados los notarás si lo combinas con ejercicio, ya que tiene muchas proteínas para poder perder peso sin perder músculo. No se deben comer uvas ni plátanos ni fruta tropical, a excepción de la piña, por ser demasiado calóricas. El total de pan al día no debe superar los 60 gramos…

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No os perdáis estas recetas para quemar grasa abdominal y perder barriga entre 2 días y 2 semanas.

Té para quemar grasa abdominal en 2 semanas, ¡funciona!

Muchas veces notamos que tenemos el abdomen hinchado y no sabemos muy bien qué hacer para bajarlo y lo mismo ocurre cuando la grasa se nos acumula en esta zona.

DIETA 3 SEMANAS PARA BAJAR 10 KILOS Aunque parezca imposible puedes bajar diez kilos o más en tan sólo 3 semanas  si logras realizar un equilibrio entre ejercicio, dieta y algunos suplementos si es necesario.  Esta dieta es recomendable para personas que tienen gran cantidad de grasa corporal y q

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Este fin de semana me he pasado un montón con las comidas y sobre todo con el dulce (aynssss, ¡cómo me gusta!) así que entre semana toca cuidarse un poco. El domingo hice esta crema ligera de coliflor basándome en … Continuar leyendo →

65 exquisitas recetas que tienes que preparar si estás intentando comer menos carbohidratos

Sin duda, el desayuno ostenta el primer lugar en lo que respecta a la importancia de las comidas, ya que la primera comida de la mañana es capaz de poner en marcha nuestro cerebro y ayudarnos a permanecer delgados, entre otras cosas. De hecho, los estudios muestran como las personas que se saltan el desayuno tienden a estar mas obesos ​​que las …

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

REFLEXIONES SOBRE UNA BUENA ALIMENTACIÓN. En lo que respeta a la nutrición hay un monto de “ruido”, “medias verdades”, “mitos”, “leyendas urbanas”: regímenes, alimentos anticáncer, consejos dietéticos de expertos… mucha información que analizar y filtrar. Pero existen una serie de consejos en los que si hay un consenso oficial entre los médicos especialistas en nutrición. #instimed #nutricion #dietaequilibrada #dieta #nutricionequilibrada

Piramide Alimenticia.En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que comemos clasificados en función y frecuencia con la que debemos comerlo. Para llevar una dieta saludable.

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