Cinta caminadora

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ENTRENAMIENTO/ HIIT 4

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10 excelentes ejercicios para glúteos | eHow en Español

10 excelentes ejercicios para glúteos

Sé que hacía tiempo que no subía una rutina de HIIT, pero más vale tarde que nunca! ;D Entonces aquí os dejo una para principiantes, que se que muchos de vosotros me pedís a menudo algo para principiantes, y bueno aquí va… Importante! No te agarres de ninguna parte de la cinta, manos libres!;D HIIT EN CINTA DE CORRER/CAMINADORA Calentamiento: 5’→ velocidad 5.0 ¦ pendiente 5.0 HIIT: 1’→ velocidad 6.0 ¦ pendiente 8.0 (alta intensidad) 1’→ velocidad 6.0 ¦ pendiente 4.0 (baja intensidad) 1’→…

ENTRENAMIENTO/ HIIT 7 nivel principiantes

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#Como #Limpiar #caminadora #cinta #correr #maquina #trotar  Con el ritmo agitado del trabajo y el poco tiempo libre con el que contamos, esa media hora diaria que recomiendan los médicos que se camine para la buena

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Treadmill Workouts and Treadmill Running Tips for Real Runners | Running Times

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I need to try this, cause I agree the treadmill can get boring!! (Treadmill! I get so bored on it but intervals really make time fly by!)

How to Not Gain Weight This Holiday Season

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