Estiramientos después de correr

Después de correr no te olvides de hacer estos ejercicios ;)

el cuerpo humano - Glòria P - Álbumes web de Picasa

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Tipos de dolores abdominales

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Uno de los factores más importantes para mejorar el desempeño del atleta es tener una buena postura durante la corrida. Ayudando a la reducción del riesgo de lesiones y previniendo la fatiga muscular.

Informaciones básicas sobre la Hepatitis.

En la actualidad encontramos una gran variedad de enfermedades que están atacando a las personas. Entre una de ellas encontramos la Hepatitis Viral.

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Leyendo este libro, el lector aprenderá paso a paso como prepararse física y mentalmente para correr una maratón. Desde la ropa que debe vestir el corredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas al día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, José Mª Gallego nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.    ¿Todo el mundo está preparado para correr un maratón?…

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