No pares nunca de caminar, tiene un montón de beneficios para la salud.

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

This is talking about how good it is to walk. It says you should walk for 30 minutes a day, 5 times a week.

Una rutina muy económica y muy terapéutica. Según el cálculo de estudios científicos con sólo caminar 30 min diarios podría disminuir un 20% en número de muertos por enfermedades cardiovasculares entre otros muchos beneficios. Te dejo una infografía interesante...

the benefits to walk Strengthens the heart, reduces risk of disease

Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener la salud en general. Con tan solo 30 minutos diarios se puede aumentar la capacidad cardiovascular, fortalecer los huesos, reducir el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Además, esta actividad puede reducir el riesgo a desarrollar afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, osteoporosis y … #caminar #infografia

Los beneficios saludables de caminar

This board is about how walking can help you and your health and how much time you should spend each day walking.

Beneficios de CAMINAR #deporte #saludable #estudiantes

Beneficios de CAMINAR #deporte #saludable #estudiantes

Caminar y perder peso: ¿Cuál es el modo correcto de hacerlo?  En nuestro espacio, te hemos hablado en numerosas ocasiones de los grandes beneficios de caminar para tu salud. Mejora el ánimo, alivia tensiones, reduce la hipertensión…

Caminar y perder peso: ¿Cuál es el modo correcto de hacerlo? En nuestro espacio, te hemos hablado en numerosas ocasiones de los grandes beneficios de caminar para tu salud. Mejora el ánimo, alivia tensiones, reduce la hipertensión…

10 buenas razones para salir a andar a diario #andar #ejercicio #infografia…

10 buenas razones para salir a andar a diario

Caminar y #perderpeso: ¿Cuál es el modo correcto de hacerlo?  En nuestro espacio, te hemos hablado en numerosas ocasiones de los grandes beneficios de caminar para tu #salud. Mejora el ánimo, alivia tensiones, reduce la #hipertensión…

Caminar y #perderpeso: ¿Cuál es el modo correcto de hacerlo? En nuestro espacio, te hemos hablado en numerosas ocasiones de los grandes beneficios de caminar para tu #salud. Mejora el ánimo, alivia tensiones, reduce la #hipertensión…

Los beneficios de correr, para el cuerpo y la salud                                                                                                                                                     Más

Los beneficios de correr, para el cuerpo y la salud Más

Pinterest
Search