Cambio peso

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Una de las dietas de purificación más común es una dieta de desintoxicación. Esta es una dieta que dará a conocer las toxinas en el cuerpo que se han almacenado en las células grasas y permitirá que el cuerpo las elimine y lo limpie de esas...

Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

Es muy entretenido y eficaz, saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular pero además puedes tonificar y moldear tu cuerpo. ...

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DIETA/ 10 cambios que necesitas para llevar una vida fit

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Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

Comer 5 veces al día te mantiene activo y además favorece tu metabolismo. Aquí te presentamos algunos alimentos que te pueden ayudar a estar sano. Ayú...

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Alimentos para perder pesoç http://www.pinterest.com/anailogica154/cocina-sana-y-dietas/

Estos alimentos te ayudarán a bajar de peso y mantendrán tu alimentación saludable. Si lo que quieres es perder peso, consúmelos más seguido. :D

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7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

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No es necesario que ejercites solo una parte puedes combinar los ejercicios y ejercitar todo tu cuerpo

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

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Perder peso cambiando solamente el desayuno y la cena  ¿Sabías que la clave para perder peso de manera efectiva y saludable, sin efectos rebote ni grandes sacrificios, está en el desayuno y en la cena?

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Perder peso, verte mejor o vivir una vida saludable parece difícil, pero no tiene que serlo. Muchas veces lo único que nos falta es un poco de información y con tantas dietas dando vuelta por la web es difícil decidir qué deberíamos hacer. Las diet

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