Hamburguesas de Quinoa | Recetas Veganas Vegetarianas - En esta ocasión el la protagonista es la quinoa, alimento de origen inca con gran valor alimenticio para nuestra dieta basada en productos de origen vegetal.

Hamburguesas de Quinoa

Hamburguesas de Quinoa | Recetas Veganas Vegetarianas - En esta ocasión el la protagonista es la quinoa, alimento de origen inca con gran valor alimenticio para nuestra dieta basada en productos de origen vegetal.

Quinoa, semillas de chía, avena, bimi, Kale, son algunos de los conocidos como "superalimentos". No es que estos superalimentos sean alimentos milagrosos, más bien se les denomina así por su alto valor nutricional.

Quinoa, semillas de chía, avena, bimi, Kale, son algunos de los conocidos como "superalimentos". No es que estos superalimentos sean alimentos milagrosos, más bien se les denomina así por su alto valor nutricional.

La avena es uno de los cereales más completos, su valor nutricional depende en parte de la porción de avena de la que disfrutemos, pues como sabemos podemos encontrar el grano y distintas preparaciones, como la harina de avena, los copos de avena, el salvado de avena… Incluirlo en nuestras recetas es muy fácil e insistimos, muy interesante si queremos aportar a nuestros platos un cereal de gran valor nutritivo, por eso hoy hemos preparado el recopilatorio dominical con Doce recetas con…

Doce recetas con avena

La avena es uno de los cereales más completos, su valor nutricional depende en parte de la porción de avena de la que disfrutemos, pues como sabemos podemos encontrar el grano y distintas preparaciones, como la harina de avena, los copos de avena, el salvado de avena… Incluirlo en nuestras recetas es muy fácil e insistimos, muy interesante si queremos aportar a nuestros platos un cereal de gran valor nutritivo, por eso hoy hemos preparado el recopilatorio dominical con Doce recetas con…

Los beneficios de consumir avena #infografia

Los beneficios de consumir avena #infografia

Tarta de chocolate muy fácil INGREDIENTES: 40gr avena molida(harina avena) 3 cucharadas queso fresco batido 0% o Quark 0%(preferible este, lo compro en Aldi) 1 cucharada sopera cacao desgrasado valor(o cualquier otro) 1 sobre levadura en polvo 1 huevo 3 claras de hu...

RECETA FITNESS/ Tarta de Chocolate muy fácil!

Tarta de chocolate muy fácil INGREDIENTES: 40gr avena molida(harina avena) 3 cucharadas queso fresco batido 0% o Quark 0%(preferible este, lo compro en Aldi) 1 cucharada sopera cacao desgrasado valor(o cualquier otro) 1 sobre levadura en polvo 1 huevo 3 claras de hu...

Adelgaza Con Susi: Bizcocho de salvados y zanahoria al estilo americano ( 145kcal)

Adelgaza Con Susi: Bizcocho de salvados y zanahoria al estilo americano ( 145kcal)

Avena por la mañana. 250 gramos de avena con un poco de leche de almendras o de soja y una cucharadita de miel. Contiene proteínas y un alto valor nutricional con buen sabor.

Avena por la mañana. 250 gramos de avena con un poco de leche de almendras o de soja y una cucharadita de miel. Contiene proteínas y un alto valor nutricional con buen sabor.

chocolate fit y crema de vainilla    Valor nutricional por unidad (salen 8 porciones bastante grandes): 191 Kcal; Prtoeínas: 12,8 gramos; Hidratos de carbono: 25,25 gramos y Grasas: 3,5 gramos. Ingredientes para la masa de la tarta de chocolate fit con crema de vainilla: 200 gramos de harina de avena 4 claras y 2 huevos 180 ml de leche desnatada 50 gramos de cacao desgrasado sin azúcar 2 sobres de levadura Royal Edulcorante al gusto Ingredientes para la crema de la tarta de chocolate fit con…

chocolate fit y crema de vainilla Valor nutricional por unidad (salen 8 porciones bastante grandes): 191 Kcal; Prtoeínas: 12,8 gramos; Hidratos de carbono: 25,25 gramos y Grasas: 3,5 gramos. Ingredientes para la masa de la tarta de chocolate fit con crema de vainilla: 200 gramos de harina de avena 4 claras y 2 huevos 180 ml de leche desnatada 50 gramos de cacao desgrasado sin azúcar 2 sobres de levadura Royal Edulcorante al gusto Ingredientes para la crema de la tarta de chocolate fit con…

♡♡♡♡¡Deliciosos muffins altos en proteínas   INGREDIENTES (6-8 unidades): – 50gr de harina de avena sabor Cookies&Cream de la marca MaxProtein que podeis comprar AQUI y usando el código LORENAONFITP tendréis un descuento en la compra – 4 claras (140ml aprox.) y un huevo entero – Yogurt desnatado 0% sabor limón – 1 cucharadita de levadura – Copos de avena completos para decorar (o podeis substituirlo por algun fruto seco, aunque variará su valor nutricional) – Moldes de aluminio del tamaño…

♡♡♡♡¡Deliciosos muffins altos en proteínas INGREDIENTES (6-8 unidades): – 50gr de harina de avena sabor Cookies&Cream de la marca MaxProtein que podeis comprar AQUI y usando el código LORENAONFITP tendréis un descuento en la compra – 4 claras (140ml aprox.) y un huevo entero – Yogurt desnatado 0% sabor limón – 1 cucharadita de levadura – Copos de avena completos para decorar (o podeis substituirlo por algun fruto seco, aunque variará su valor nutricional) – Moldes de aluminio del tamaño…

minibrownies 1 boniato mediano 100gr de avena molida(harina de avena) 3 cucharadas de cacao desgrasado valor 1 yogurt bifidus 0% edulcorante o stevia al gusto(recomiendo generosidad) 3/4 vaso de leche de coco 1 huevo entero + 15 claras 1 puñado de nueces peladas

RECETA FITNESS/ Minibrownies con cobertura de chocolate

minibrownies 1 boniato mediano 100gr de avena molida(harina de avena) 3 cucharadas de cacao desgrasado valor 1 yogurt bifidus 0% edulcorante o stevia al gusto(recomiendo generosidad) 3/4 vaso de leche de coco 1 huevo entero + 15 claras 1 puñado de nueces peladas

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