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Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa, animo!

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¡Fáciles y prometedoras!

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa.

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Unos guantes para proteger tus manos de los aparatos del gym, ¡nunca están de más! Además, le dan un toque súper sport a tu outfit.

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa.

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squats.Puedes hacerlo con un palo de escoba como en la imagen, esto te ayudará a mantener la posición correcta.

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Aparatos para hacer Ejercicios

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Ejercicios En Casa Para Hombres Sin Pesas. Existen diferentes métodos para hacer ejercicios sin necesidad de usar aparatos de gimnasios, ya que la mayoria suele ir al gimnasaio porque encuentran tod

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Paso a paso con video tutorial de Cómo hacer pindas para masaje

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