Hoy os traigo 6 consejos para que intentéis calmar y controlar la ansiedad. ¡Espero que os sean de ayuda! 1. Identifica el problema El primer paso está en reconocer que sufres ansiedad. Se consciente de cuando te ocurre, qué síntomas sufres e intenta averiguar el por qué. Una vez conozcas todo esto, puedes comenzar a …

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Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio…

CÓMO LOGRAR QUE LOS NIÑOS MEDITEN

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Claves sobre cómo gestionar las rabietas, respetando sus necesidades emocionales y que pasos seguir para ayudarles a regularse y controlar sus emociones

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EL BLOG DE MANU VELASCO: 22 LIBROS "NO EDUCATIVOS" MUY INTERESANTES PARA DO...

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