La causas más comunes de estreñimiento suelen ser la falta de agua en el organismo y una mala alimentación, esto es, una dieta baja en fibra y / o una dieta alta en grasas y carbohidratos y con alimentos demasiado procesados. Los alimentos procesados son los alimentos que ya no se parecen a su estado original. …

Jugo para el estreñimiento, natural, verde y digestivo

My kids love it to make their own juice concoctions. This juice I sug

Cómo hacer galletas de avena fáciles en 10 minutos

Cómo hacer galletas de avena fáciles en 10 minutos

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* MÓN INFANTIL* y ciclo inicial: PROYECTO ALIMENTACIÓN Y VIDA SANA: qué nos aportan los alimentos

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Beneficios de la #quinoa

Quinoa- is very high in fiber, has all amino acids, is loaded with protein and has a low GI

La zanahoria es uno de nuestros alimentos favoritos! Ayudan a mantener la piel lisa y limpia, previene el cáncer y el envejecimiento prematuro y mejora la vista.  El día 7 de #retobatidos  INGREDIENTES 2 zanahorias, partidas en cuadrados 1 manzana, pelada y cortada en cuatro 1 taza de espinaca u otra hoja verde ½ pepino pelado 1 taza de agua INSTRUCCIONES Licuar todos los ingredientes juntos hasta que quede cremoso Si no tienes espinaca, puedes reemplazarla por lechuga #salud #dieta #detox

La zanahoria es uno de nuestros alimentos favoritos! Ayudan a mantener la piel lisa y limpia, previene el cáncer y el envejecimiento prematuro y mejora la vista. El día 7 de #retobatidos INGREDIENTES 2 zanahorias, partidas en cuadrados 1 manzana, pelada y cortada en cuatro 1 taza de espinaca u otra hoja verde ½ pepino pelado 1 taza de agua INSTRUCCIONES Licuar todos los ingredientes juntos hasta que quede cremoso Si no tienes espinaca, puedes reemplazarla por lechuga #salud #dieta #detox

Factor Quema Grasa - Factor Quema Grasa - Adelgazar comiendo: 5 alimentos que ayudan a perder peso - Adelgazar comiendo: 5 alimentos que ayudan a perder peso. Toma nota de esta lista de alimentos, indispensables en la dieta no solo porque son saludables y nutritivos, sino porque son un aliado excepcional para quemar grasas y bajar kilos. - Una estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener un vientre plano en menos de 7 días mientras sigues disfrutando de tu co...

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Esta receta es muy rica, en lo particular me encanta. En mi casa sólo se prepara en Navidad o Año Nuevo, pero ¿por qué no prepararla cualquier día del año si es deliciosa?Haz la prueba.

Ensalada de Manzana, Piña y Zanahoria

Esta receta es muy rica, en lo particular me encanta. En mi casa sólo se prepara en Navidad o Año Nuevo, pero ¿por qué no prepararla cualquier día del año si es deliciosa?Haz la prueba.

Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

Infografía para hacer smoothies

QUÉ TAL SI DEJAMOS DE VER LO MALO PARA VER LA GRAN OPORTUNIDAD QUE TENEMOS DELANTE?  Repost importante para estas fechas de Eso no se puede comer. -  No hay día que no vea algo sobre lo mala que es X comida y como deberíamos eliminarla y evitarla como la peste. -  Está claro que hay muchos caminos para llegar a crear hábitos que nos hagan sentirnos y vernos mejor pero qué tal si pensamos de otra manera? -  Piensa en la oportunidad que tienes de introducir comidas nutritivas en tu dieta…

QUÉ TAL SI DEJAMOS DE VER LO MALO PARA VER LA GRAN OPORTUNIDAD QUE TENEMOS DELANTE? Repost importante para estas fechas de Eso no se puede comer. - No hay día que no vea algo sobre lo mala que es X comida y como deberíamos eliminarla y evitarla como la peste. - Está claro que hay muchos caminos para llegar a crear hábitos que nos hagan sentirnos y vernos mejor pero qué tal si pensamos de otra manera? - Piensa en la oportunidad que tienes de introducir comidas nutritivas en tu dieta…

#Infografia 5 ensaladas que alimentan tu salud y bienestar #alimentatubienestar

5 ensaladas idóneas para 5 enfermedades comunes

Elas são deliciosas, caem muito bem no verão e podem te render uma grana extra. Veja como.

Faça você mesmo: salada no pote

Women Can Be Sexy and Fit Over 8 Best Diet for Women to Losing Weight After 50

#Repost @cuerpo_fit_  Perder grasa y aumentar músculo son dos procesos distintos para perder grasa se necesita tener un déficit calórico (gastar mas calorías de las que se consumen) mientras que para ganar masa muscular se necesita (aparte de entrenar pesado  intenso y con técnicas)  se necesita un excedente calórico consumir mas calorías de las que se gastan  son dos procesos opuestos... Pero los alimentos que se consumen en ambas etapas son LOS MISMOS!  muchas personas piensan que existen…

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Una perfecta combinación de alimentos sanos y sabores deliciosos, con antioxidantes, y grasas sanas, estos muffins les encantarán a toda la familia, no lo duden.

Muffins con Chía y Arándano

A pregnancy superfood recipe: lemon chia seed muffins! Chia seeds provide an energy boost and benefit not only the mother’s health, but the baby’s development as well.

Got extra lemon peels? Often recipes say to trim them off and juice the rest of the lemon. But no need to waste those peels! Make homemade dried lemon peel in 3 easy steps. In this video, you'll see me do it in (literally) a minute. [by Wardee Harmon]

Homemade Dried Lemon Peel in 3 Easy Steps

Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena Este se encarga de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita y también tiene la función de absorber agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos.

Desinflama tu vientre y limpia el colon con este batido de papaya y avena Este se encarga de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita y también tiene la función de absorber agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos.

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