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Entrenamiento para el core con balon medicinal

Rutina de ejercicios con balón medicinal para entrenar tu core y abdominales. Guarda la infografia en tu movil.

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Abdominales con balon medicinal

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Ejercicios para fortalecer el core. #workout #hiit

Core Couch Workout

Ejercicios con balón o pelota de pilates... Ponte en forma sin salir de casa http://www.qualimail.es/pilates-set-pilates-y-yoga.html

Exercise Charts for Stability Ball (Balance Ball, Swiss Ball) and BOSU

También puedes comprar una pelota de pilates para poder ejercitar tus abdominales donde quieras.

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