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Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

7 minutos, 30 segundos cada. Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al

salsa brava en thermomix 400gr de tomate frito un chorrito de agua 2 ajos una cucraradita de cominos en grano sal 1 cayena 20gr de aceite de oliva PREPARACIÓN: En el vaso de la thermomix agregamos aceite y programamos 2 minutos a temperatura varoma y velocidad 1. Agregamos el resto de los ingredientes y trituramos 8 segundos a velñocidad progresiva 5-7-10. A continuación programamos 5 minutos a 100º y velocidad cuchara.

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4 estantes expositor:  Aprox.: 20,5 de alto x 28 de ancho x 20 de profundidad Cada estante: 28 de ancho x 4,625 de profundidad 4.5 entre cada estante (5,25 de tabla a primer estante)  Monta en menos de 30 segundos con facilidad. Vea nuestro video que muestra lo fácil que es montar nuestro stand de exhibición portátil: https://www.youtube.com/watch?v=8qhA3klSWoo  Ahorrar espacio en su mesa mostrando sus productos verticalmente! Nuestro stand de exhibición hechos a mano, portátil, sin…

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lomo de cerdo asado con zumo de naranja, mostaza y miel

Cada noche antes de ir a la cama, beber esta mezcla te hará eliminar todo lo que has comido durante el día, porque esta receta derrite toda la grasa que ingeriste en 8 horas!! - Gurú de Remedios

Con esta técnica lograrás dormirte en 1 minuto

Ponte en una posición cómoda para dormir, y despeja tu mente la lengua justo donde comienza el paladar. Toma aire por la nariz, con la boca cerrada, contando hasta Mantén el aire durante 7 segundos. Expira el aire durante 8 segundos.

Mafalda siempre da en el clavo...

La respuesta genial siempre se nos ocurre cinco segundos después de haber dado la estúpida.

Les dejo tres frases graciosas con imagenes. Recuerda reir todos los dias para conservar el buen animo con chistes o frases graciosas. Mafalda y Homero.

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