6 estiramientos para el dolor de espalda #infografía #estiramientos #espalda

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Empieza a hacer ejercicio con estos Consejos y Rutinas

Es más importante sentirse guapa que serlo. Aquí explico como consigo sentirme como la más bella del reino a pesar de que soy de lo más normal. Un saludo a todas aquellas chicas-mujeres que en vez de rehuir su imagen deberían decir "Espejito, espejito..."

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Germina La Florida: Calendario de Siembra de Julio

Les traemos este útil calendario de las Siembras del mes de Julio, además de fichas con información específica de cada planta que podr...

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Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

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Infusión de jengibre para perder peso

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Nuevos petos de hilo!!!!!                                                       …

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En pleno Julio llegará el invierno... al menos en HBO para los millones de seguidores de Juego de Tr...

Cersei Lannister, Daenerys Targaryen, Jon Snow, Sansa y Arya Stark son solo algunas de las caras que vemos en el más reciente trailer de Game of Thrones.

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