Cambiaria lo de las 5 comidas a 3 (la cena siendo la mas pequeña de las 3 y el desayuno el mas grande) y las 3 tazas de te verde a 3 tazas de te verde descafeinadas… O y lo de meditacion a meditacion sobre la Palabra de Dios y/o oracion hacia El… Solo digo

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Te extraño mucho, y no sabes la falta que me haces... baja solo 5 minutos

¡Elimina el mal aliento en 5 minutos, con este sencillo remedio súper efectivo!

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En nuestro sueño, se reflejan todas las cosas que hacemos a diario. Veamos cuáles son los hábitos durante el día que nos ayudarán a dormir mejor.

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#rudra #mudra para el #plexo #solar. Según lo necesite o de 3 a 6 veces al día durante 5 minutos. Ayuda a encontrar el centro. También se emplea para aliviar trastornos cardíacos, vértigos, estados generales de agotamiento.

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El insomnio es realmente tortuoso y puede dañar nuestra salud, humor, productividad y calidad de vida general. http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2016/04/26/como-dormirse-en-5-minutos.aspx

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