Elizabeth Ramirez

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¿Empezamos?

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Con estos #ejercicios podrás #reemplazar los típicos #abdominales. ¡Te encantará! Para lucir un #vientre plano no es necesario hacer abdominales. Hay ejercicios alternativos que son igual de eficaces. Te mostramos cómo hacerlos. #Curiosidades

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7 Ejercicios para un abdomen plano y una cintura de avispa, que puedes hacer sin levantarte de la silla

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Ejercicio de 60 segundos más poderoso que 1000 abdominales. #plank #abdomen

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Regenera el catilago de tu rodillas en 1 semana.

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La osteoartritis o artrosis, como la conocemos habitualmente, sobreviene cuando los cartílagos se desgastan. Consejos y remedios naturales para la regeneración del cartílago en cadera y rodillas. #saludable #huesos #fuerte #cartilago #regeneracion #regenerar #aliviar #dolor #hierbas #medicinal #salud #aromaticas #salvia #romero #menta #tomillo #articulacion #cadera #rodilla #codo #articulaciones #articular

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Descubre por qué la HIERBABUENA es la hierba más poderosa, ideal para limpiar el hígado.#saludable #salud #plantasmedicinales #hierbasnaturales #natural #higado #hierbabuena #depurar #limpiar #desintoxicar #menta #hepatico #plantasaromaticas #eliminartoxinas #Analgésico #Antiespasmódico #Antiinflamatorio #Estimulante

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Crema Facial Casera

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¿Odias los abdominales "crunches"? Prueba con estos que puedes hacer de pie! Mira el video AQUÍ

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