Anitap
Más ideas de Anitap
Ejercicios

Ejercicios

7 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

7 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter How to lose weight fast in 2017 get ready to summer #weightloss #fitness

ruttina-para-levantar-gluteos-en-casa

Hoy os traigo una nueva rutina para levantar los glúteos de 10 minutos. ¡Especial inicio de año! ¡Vamos a empezar con fuerza y energía este

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …

¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentra