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a man and woman running in a gym with the words tabata above them
Tabata Principiantes // CARDIO QUEMAGRASA
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a man doing push ups in the middle of a street with other people behind him
La Guia Del Varon
Rutina de 10 ejercicios que transforma completamente tu cuerpo
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¡Comienza la semana haciendo #ejercicio! Te compartimos esta #rutina para que inicies tu lunes de la mejor manera.
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Custom Workout And Meal Plan For Effective Weight Loss!
a woman is doing an exercise on a blue mat with the words abominales someticos
Este ejercicio es más eficaz que hacer 1000 abdominales al día
"10 minutos de abdominales", gritaba mi entrenador de atletismo de la universidad al final de cada práctica. Odiaba los abdominales. No es que fuera perezoso - yo era un atleta, después de todo. Pero, ¿quién quiere hacer 10 minutos de abdominales? ¡En serio! Es tan aburrido. Sin embargo, algunos días tuve que hacer