Ejercicio físico

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Bodyweight Exercises Chart - detailed chart with illustrations showing possilbe bodyweight exercises for use with a fitness plan or workout. Great for weight loss without a gym.
5 estiramientos para después de estar sentada mucho tiempo
Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout
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