Diana BUitrago

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Expulsa todas las energias negativas del cuerpo y nente. Practicarlo solo durante diez respiraciones profundas. Despues deshacer el mudra y con las manos abiertas hacer tres o diez respiraciones mas. Es muy poderoso.

It expels all the negative energies of the body and nente. Practice it for only ten deep breaths. Then undo the mudra and with open hands make three or ten more breaths. It is very powerful.

Esta claro que nadie quiere nada malo para su vida, mucho menos quedarse estancado e infeliz, pero a veces el ajetreo de la vida diaria dificulta mucho salir de la monotonía y ocuparse de sí mismo,…

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8 hábitos físicos que mejoran tu humor Para mejorar nuestro bienestar psicológico y evitar problemas podemos realizar una serie de hábitos físicos que no nos costarán casi nada y nos aportarán mucho

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