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Los libros que todos deben leer #infografia:

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Desde que nació la idea de comenzar a planificar las comidas y desde ese momento nuestro presupuesto de comidas cambió totalmente. Aquí te presentamos 7 pasos que puedes seguir para planificar tus comidas y ahorrar dinero.

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Desintoxicacion intestino | Limpie su intestino y pierda hasta 6 kilos en 3 semanas con este remedio natural. ¡Sorprendente! | Dura 3 semanas ésta desintoxicación. Y al final de ella, usted podrá perder hasta 6 kilos. Sepa cómo hacer?

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La Ensalada de Garbanzos es una inspiración de la cocina Mediterránea. La base de ésta receta son los garbanzos previamente cocidos, pueden ser cocidos o de los que vienen en lata, especialmente cuando tenemos prisa y no tenemos mucho tiempo para cocinar. Los garbanzos y granos en general, nos dan sensación de saciedad. Personalmente me gusta consumir ésta receta en el almuerzo, no necesito comer nada más!

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Las semillas de Chía son supresoras naturales del apetito, debido a que absorben el agua agrandándose y causando una sensación de plenitud estomacal. Estas semillas son ricas en ácidos grasos, Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Son completamente seguras y puedes usarlas de la siguiente manera. 1. ¿A qué tipo de comida puedo agregarlas? Puedes …

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