Paola Ruiz
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Plátano, almendras y linaza  Este smoothie está repleto de proteínas, potasio, calcio, fibra y omega-3, ¡todo muy benéfico para tu piel! Licúa una cucharada de aceite de linaza, dos cucharadas de mantequilla de almendra, un pequeño plátano, media taza de jugo orgánico de manzana y una taza de cubos de hielo. Éste tendrá beneficios anti inflamatorias, especialmente útiles para la piel roja, irritada e hinchada.

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