Ejercicios

9 Pins
·
5y
By
Kelly Yojana Consuegra Ojeda
a poster with the names of different exercises
Reto de plancha de 30 días - Blog de fitness y nutrición. Bienestar Fitness
reto plancha 30 días
a poster with the names of different exercises
Reto: 30 días de abdominales
Abdominales
an info sheet showing different types of boats
Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!
a woman doing yoga poses in the middle of her body, with text above it that reads
EJERCICIOS PASO A PASO DE GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN - GYM VIRTUAL
¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …
an info poster showing how to ride a bike in spanish and english, with instructions on the
¿Cuáles son los beneficios de andar en bicicleta?
HolaDoctor
HolaDoctor 
Ejercicios
an info poster showing the different types of bicycles and how they are used to ride them
Beneficios para la salud de andar en bicicleta #infografia #infographic #health
Beneficios para la salud de andar en bicicleta #infografia #infographic #health
¿Cómo prevenir la demencia senil? 10 Recomendaciones para Prevenir la Demencia Senil:. 1-Trabajar la gimnasia cerebral. 2-Hacer ejercicio de forma regular. 3-Dieta estilo mediterránea. 4-Fomentar las relaciones sociales. 5-Establecer horarios y rutinas. 6-Mantener la presión arterial bajo control. 7-Cuidar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. 8-Proteger el área de la cabeza. 9-No fumar. 10-No consumir alcohol o hacerlo de forma moderada. Katie Homes, Brain Gym, Senior Health, Bone Loss, Health And Beauty Tips, Fitness Beauty, Health Education, Health And Nutrition, Beauty Health
Tu Gimnasia Cerebral | Sitio Web Educativo en Español
¿Cómo prevenir la demencia senil? 10 Recomendaciones para Prevenir la Demencia Senil:. 1-Trabajar la gimnasia cerebral. 2-Hacer ejercicio de forma regular. 3-Dieta estilo mediterránea. 4-Fomentar las relaciones sociales. 5-Establecer horarios y rutinas. 6-Mantener la presión arterial bajo control. 7-Cuidar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. 8-Proteger el área de la cabeza. 9-No fumar. 10-No consumir alcohol o hacerlo de forma moderada.
a poster with the names of different types of people
Circuito de abdominales. Reto de 30 días - Blog de fitness y nutrición. Bienestar Fitness
30 dias circuito abdominales Reto de 30 días para trabajar los abdominales. Circuito de abdominales de 3 ejercicios. #abdominales #reto30dias #fitness #abs www.bienestarfitness.com Blog de fitness y ejercicios en español