Uno de los deportes más completos que existen es el ciclismo. No hablamos de ponerte a competir, pero si pruebas esta práctica te aseguramos que te irá picando el gusanillo y que cada día tú mismo te pondrás nuevas metas y lograrás superar tus objetivos. Conoce los beneficios de montar en bicicleta con esta infografía AXA Health Keeper.

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El 28 de Abril es el Día de la Seguridad y Salud en el trabajo. Estos dos conceptos van siempre unidos en la idea de prevenir y reducir los accidentes y enfermedades laborales, pero también que la calidad de vida y la salud general de la población no se vea afectada por unas condiciones de trabajo duras e insalubres.

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La anemia es un trastorno de salud en el que la concentración de hemoglobina en sangre disminuye. La hemoglobina es una proteína que está en los glóbulos rojos y que contienen hierro, y es la encargada de transportar el oxígeno hasta las células, por lo tanto si ésta disminuye el aporte de oxígeno se ve comprometido de modo que la realización de actividades de cierta intensidad se pueden ser afectadas. Las causas, los síntomas y la prevención lo podrás encontrar en esta infografía.

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La siesta es un invento “made in spain” que consiste en dormir unos minutos tras la comida principal del día, que en España es al mediodía. Con esta infografía AXA Health Keeper resuleve dudas como ¿Cuánto debe durar una siesta? o ¿Qué beneficios tiene echarse la siesta?

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Health Keeper: la plataforma de seguimiento y mejora de tu salud que te premia por tus hábitos saludables.

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Uno de los objetivos de los deportistas que realizan ejercicios de musculación es aumentar los pectorales. Pare ello hay que realizar ejercicios muy específicos pero de forma correcta para evitar errores que puedan dar lugar a lesiones.

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El entrenamiento con cuerdas, llamado rope training, es una nueva modalidad de entrenamiento para ponernos en forma mediante cuerdas. ¿Te suena? Conoce todas las posibilidades de este entrenamiento con esta infografía AXA Health Keeper.

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