Diana
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Eliminar la grasita que se forma en nuestra zona abdominal puede ser un gran reto. Aquí te daremos unos cuantos tips para reducir tu cintura en 30 días

Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

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aceite oliva Ingredientes ¼ de taza de aceite de oliva gotas de jugo de limón ¿Qué debes hacer? Agrega el limón en el aceite de oliva y sumerge las uñas durante 15 minutos.

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Tonificar la entrepierna es similar a cualquier parte del cuerpo. Realizando algunos ejercicios localizados y con un poco de regularidad en el entrenamiento, lograrás piernas esbeltas y fuertes. No olvides acompañar con una buen plan alimenticio.