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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!
Rutina Mañanera de Ejercicios para estar en forma
Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)
Inspiración. Creación. Admiración.
12 Ejercicios para tonificar los glúteos y las piernas en 1 semana
5 Ejercicios que te darán un trasero más real que el de Kylie Jenner
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