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Collection by Cecilia Obando diaz

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Cecilia Obando diaz
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Ensalada de pasta mediterránea

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The Transverse Abdominis muscle is a part of your internal abdominal wall and assists in providing a “girdle” like affect both protecting the spine and flattening the tummy. Having a properly functioning TVA can also help with low back pain, Transversus Abdominis, Relaxing Yoga, Abdominal Exercises, Training Programs, How To Do Yoga, Back Pain, Healthy Weight Loss, Yoga Poses, Pilates

9 estiramientos para aliviar el dolor en la zona lumbar - Adelgazar en casa

El dolor lumbar es un problema de salud muy común. En algunos casos el dolor lumbar, podría ser un síntoma de una afección subyacente, como cálculos renales o fibromyalgia. Otras veces, es simplemente un efecto secundario de un estilo de vida sedentario. Hacer ejercicios para fortalecer la zona lumbar puede ayudar a aliviar y prevenir …

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Best Core Exercises for All Fitness Levels: Whether you’re pushing a grocery cart or putting on shoes, you use your core to accomplish everyday activities. It also affects your balance, posture, and stability. Contrary to popular belief… Low Back Stretches, Stretches For Flexibility, Back Pain Exercises, Core Exercises, Muscles In Your Back, Lower Back Muscles, Quadratus Lumborum Stretch, Bird Dog Exercise, Best Core Workouts

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