Recetas Saludables

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Fruity Jelly / Gelatina de frutas

Fruity Jelly / Gelatina de frutas

Me quedaron unas fresas y duraznos, como no quería que se dañaran mi tía me dio esta idea. Conviértelas en gelatina y así te la llevas como merienda para el trabajo! Pues le hice caso y fue un éxito!

Ensalada de espinacas con vinagreta de mantequilla de Maní

Ensalada de espinacas con vinagreta de mantequilla de Maní

¿Que Necesitas? Para la ensalada de espinaca Espinacas frescas, lavadas y desinfectadas Gajos de media naranja cortados en triangulitos. Otra opción son rebanadas de durazno. ½ taza de garbanzos cocid

Rollitos de Pollo

Rollitos de Pollo

Si hay hambre y ganas de cocinar esta opción me gusta! Recetas de la abuela! Rollitos de pollo ¿Que Necesitas? 1pechuga de pollo 1muslo de pollo ( o en su lugar pavo) 2 lonjas de pavo pimenton en tiri

Envoltinis de Berenjena

Envoltinis de Berenjena

Los hice ayer de entrada y los acompañe con pechuga de pollo y batata ( Si vas a cenar omite esta). Necesitas: Berenjenas Limon Albahaca Aceite de Oliva Bagazo de Leche de Almendras Cuando haces leche

Pink Smoothie

Pink Smoothie

Buenos días!!!! He estado medio ocupada con asuntos universitarios pero a partir de hoy me pongo seria. Esta es una opción de desayuno ! Aclarando como siempre que son ideales cuando tienes que salir

Quesillo de cacao y café

Quesillo de cacao y café

Quería hacerles una receta que pudieran comer a cualquier hora, así que acá les dejo esta, quedo muuuy rica, es un poco diferente a otra que preparo , pero esa lleva más ingredientes, así que para no

Aritos de cebolla

Aritos de cebolla

Hace días compramos muchas cebollas e hicimos este #snack #saludable para ver películas ! Ideal para esta tarde o mañana. Resulto que hice muy pocas y tuve que hacer dos veces. Beneficios : Es ideal p

Arepa de calabacín

Arepa de calabacín

Buenos días, me pregunto como algo taaaaan simple puede tener tango sabor??? Ingredientes: 1/2 taza de calabacín ( zucchini ) rallado por el lado delgadito del rallador 3 cdas de harina de maíz 1 cda

Hamburguesas de arroz

Hamburguesas de arroz

Esta hamburguesa es Ideal en cualquier momento y muy fácil de preparar, es muy sabrosa con un valor nutricional favorable para todas y todos. ¡A disfrutar! Ingredientes: 120 gr de carne magra molida d

Galletas de Zanahoria

Galletas de Zanahoria

Llego la hora de las galletaaaas. Tengo varias recetas de galletas de zanahoria, acá les va una ( estaré publicando otras formas de hacerlas ) Ingredientes: 1 taza de zanahoria rallada 1/2 taza de ave

Pasta de calabacín

Pasta de calabacín

Receta de pasta hecha de calabacín, me pareció la receta perfecta para mi cena de hoy... Recuerda utiliza la creatividad e intenta no aburrirte de comer siempre lo mismo. Ingredientes: 2 calabacines a

CheseeCake Saludable

CheseeCake Saludable

Esta receta la he subido en otras ocasiones a mi Instagram, peroooo no esta demás repetirla creo que es de los pocos postres saludables que ama mi esposo ( el no es muy amante de los postres y saludab

Barritas Frozen

Barritas Frozen

Si siempre tienes snacks listos no caes en la trampa! Bueno... Casi siempre! Necesitas: 6 Fresas cortadas 2 cucharadas granola 1 sobre de stevia 3 cucharadas yogurt griego Preparación: En un plato col

tacos sin tacos by Gyno Fit #receta #Fitness #Eatclean

Tacos sin Tacos

Opción de almuerzo saludable! Improvisada!!!!! ¡Llegue con mucha. Hambre a casa de mi comadre donde siempre hay comida rica, habían caraotas... ¿Que necesitas? Caraotas pechugas de pollo sal cebolla a