Carla
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¿que hace cada hemisferio del cerebro? ¿Cuales son nuestras habilidades en función del lado del cerebro que usamos? #cerebro #infografia

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What to eat before and after a workout by TeamSam Fitness

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Reach your fitness goals and burn more fat with this antioxidant rich green smoothie recipe. Great for postpartum, post workout, and so much more. Pregnancy | Health | Fitness | Raw | Vegan | Gluten-Free | Paleo | Whole30 | Green Smoothie | Recipe | Healthy | Weight Loss | Superfood | Fat Burning | Metabolism | Immune System |

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Animals Leave Their Skeletons Behind

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❀Pinterest: @Kaylad61❀

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Ejercicios para el abdomen (1)

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano.  Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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